Pilates Reformer
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Pilates Reformer

 

PILATES REFORMER: il core e il tronco. I fondamenti della stabilità dinamica. L’incontro e l’unione tra i metodi educativi fisici della danza moderna e neoclassica. Il riconoscimento dell’unità mente corpo. I benefici del pilates prevedono un lungo elenco:

- finalità sia salutistiche che estetiche
- perfezionamento postura del corpo eliminando vizi posturali non salutari
- migliora forza, tono, elasticità dei muscoli del dorso, dell’addome, delle braccia, dei glutei, delle gambe, senza però aumentarne la massa muscolare in modo significativo
- aumenta la mobilità della colonna vertebrale
- diminuisce l’incidenza dei dolori alla schiena e alla regione lombare
- accresce la fluidità e il coordinamento dei movimenti
- potenzia le attività dell’ apparato respiratorio e circolatorio
- completa la preparazione generale dell’attività sportiva, anche agonistica
- accompagna i programmi di riabilitazione in seguito a interventi traumatici
- aiuta a preparare le donne in gravidanza al parto e ristabilisce il benessere fisico dopo il parto
- sviluppa una buona sicurezza di sé
- contribuisce a diminuire lo stress

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Orari Pilates Reformer

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.30-10.30
10.30-11.30
13.10-14.10
19.00-20.00
20.00-21.00
21.00-22.00
10.00-11.00
18.30-19.30
19.30-20.30
20.30-21.30
09.30-10.30
10.30-11.30
13.10-14.10
19.00-20.00
20.00-21.00
21.00-22.00
18.30-19.30
19.30-20.30
20.30-21.30
10.00-11.00
19.00-20.00
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Orari Corsi

» Per visualizzare tutti gli orari del corso guarda: PAGINA ORARI

Pilates Reformer Personal

L'attività di Pilates Reformer può essere attivata negli orari che preferisci:
1- con gruppi di almeno 5 persone;
2- con la possibilità di Personal Pilates (lezione personale). 

Foto Pilates Reformer

Attività Pilates Reformer

Foto scattate durante un allenamento di Pilates Reformer.


Nella nostra palestra si tengo i Corsi Per Tecnici / Istruttori di Pilates Reformer e Matwork riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale in collaborazione con Fitness Pilates Formula Training School.



Foto Diplomi Pilates

Diplomi Pilates

Foto di Diplomi di Pilates Reformer.


Nella nostra palestra si tengo i Corsi Per Tecnici / Istruttori di Pilates Reformer e Matwork riconosciuti a livello Nazionale ed Internazionale in collaborazione con Fitness Pilates Formula Training School.



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